Персональные новости
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


Москва на Moscow.media

Медики рассказали волгоградцам об опасности дефицита витамина D

30
Медики рассказали волгоградцам об опасности дефицита витамина D

Масштабные исследования показали, что уровень важного витамина ниже нормы более чем у 55% пациентов.

Специалисты проверили более миллиона результатов анализов на витамин D, проведенных за 2020-й и половину 2021 года.  Оказалось, что у большинства граждан наблюдается нехватка этого элемента, сообщили медики.

Среди женщин больше всего дефицит наблюдался в возрасте до 18 лет – 65,48%.  У других возрастных категорий нехватка витамина D колеблется на уровне 52-57%. У мужчин чаще всего дефицит витамина наблюдался в категории от 18 до 45 лет – 62,1%.

Между тем витамин D жизненно важен для человеческого организма. Его считают гормоноподобным веществом, которое регулирует несколько метаболических функций. Он отвечает за всасывание кальция и фосфатов, поддерживает иммунную систему, стимулирует выработку дофамина и серотонина, регулирует минеральный и углеводный обмен.

По словам главного врача «Инвитро-Москва» Сергея Хомякова, на сегодняшний день самое распространенное явление – нехватка одного или нескольких витаминов. Мы получаем их из продуктов, поэтому вредные привычки или тяжелая пища отрицательно отражаются на организме. Для лечения витаминодефицита нужно нормализовать питание, в некоторых случаях добавить фармакологические препараты витаминов.

Выявить нехватку витаминов помогут несколько признаков. К ним относят слабость, утомляемость, снижение эмоциональной активности и памяти. У детей наблюдается отставание в развитии и росте.  Дефицит витамина D может стать причиной депрессии, остеопороза, диабета, ожирения, сердечно-сосудистых нарушений и многого другого.

В городских условиях людям нужно чаще бывать на естественном освещении, ведь солнечный свет – источник витамина. В рацион нужно включить больше морепродуктов, грибов и жирной рыбы. Кроме того, можно принимать витамины, но исключительно под присмотром врача. Дело в том, что бесконтрольное употребление добавок может привести к избытку витамина, что также вредно для здоровья и может привести к развитию опасных заболеваний.


Загрузка...

Видео-новости от VDO.AI на News.123ru.net

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




m123n 8 off
m123n 9 off

Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области



Загрузка...






Новости Москвы

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...


Москва

После объявления нерабочих дней вырос спрос на российские курорты и Турцию



Загрузка...


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.



Новости от наших партнёров в Москве

Москва на Russian.city

Российская вакцина: Молдова ведет переговоры о поставках «Спутника V»

Россия поднимает ставки в Большой Игре

Арбитражный суд Москвы остановил продажу смартфонов Samsung

Азербайджанца в Москве арестовали за незаконное хранение оружия

Музыкальные новости

Бузова допустила возможность своего ухода в политику

«Спартак-Нальчик» сыграл вничью с «Форте»

Мосгорсуд признал отказ в иске Навального к Пескову обоснованным

«ВЕНТАЛЛ» изготовил металлоконструкции для строительства корпуса цеха и сборки и логистики компании «Автотор»

Новости Москвы

Режиссёра «Ералаша» отправили в СИЗО по обвинению в педофилии

Жителей Москвы предупредили о скорых заморозках

Роспотребнадзор выявил ковидные нарушения на многих точках «Дикси»

Музыка из фильмов Никиты Михалкова

Экология в Москве

Стильный ирригатор RL 500 Black от Revyline для жителей Калининграда

Станислав Попов: Кубок мира – важная часть моей жизни!

5 забавных фотографий, сделанных на отдыхе

Армянин и азербайджанец забыли о вражде, чтобы вместе травить русских метанолом

Спорт в Москве

Калинская и Потапова пробились во второй раунд парного турнира Кубка Кремля

Аслан Карацев стартовал на Кубке Кремля с победы над белорусом Герасимовым

Потапова проиграла Халеп на старте турнира WTA в Москве

Кудерметова пробилась во второй круг турнира WTA в Москве

Москва на Moscow.media

Эльбрус и золотые берёзы

Принц Уильям и сэр Дэвид Аттенборо призывают спасти планету

На подъезде к Калуге от трассы М-3 установили шумозащитные экраны

Linxdatacenter подтверждает выполнение требований стандарта PCI DSS


Загрузка...