Москва на Moscow.media
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


Москва на Moscow.media

Как выбрать правильную SPF-защиту: рекомендации косметолога

Как выбрать правильную SPF-защиту: рекомендации косметолога

Аббревиатура SPF уже давно перебралась с упаковки солнцезащитных кремов на тюбики и баночки косметических средств, которыми мы пользуемся каждый день, и не только летом. Что означают эти загадочные три буквы? О том, что такое SPF-защита, для чего она нужна и кому необходима, рассказывает врач-косметолог, эстетист Лора Губаева при поддержке сервиса iHerb.

Нехватка солнечного света способствует развитию дефицита витамина D и как следствие — ослаблению иммунитета, нарушению выработки серотонина, который отвечает за хорошее настроение и здоровый сон, гормональным сбоям и хронической усталости. «Дорвавшись» до солнца с наступлением теплого времени года, мы обычно теряем чувство меры, чего делать категорически нельзя: ласковое солнышко может незаметно стать причиной ожогов, преждевременного старения и заболеваний кожи. Косметика с SPF препятствует разрушительному воздействию ультрафиолета, помогая найти оптимальный баланс между полезными и вредными свойствами солнечного излучения.

SPF (Sun Protection Factor) — это мера, которая обозначает, во сколько раз дольше вы сможете находиться под открытым солнцем без риска получить солнечный ожог при использовании крема относительно времени наступления ожога без нанесения крема. SPF — это фактор защиты от ультрафиолетового (UV) излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. 

Сегодня отметка SPF на повседневной косметике — вовсе не прихоть и не маркетинговый ход, а необходимость, подтвержденная исследованиями, особенно в больших городах, где неблагоприятная экологическая ситуация создает дополнительную нагрузку на защитные системы организма. Косметологи уверены, что в большинстве случаев кожа стареет преждевременно именно из-за того, что регулярно подвергается агрессивному воздействию ультрафиолета. Открытые участки кожи, особенно лицо, необходимо защищать от ультрафиолета круглый год.

Если приглядеться пристальнее, то на баночках с SPF-кремами можно увидеть отметку «UVA/UVB». В чем разница? Это разновидность лучей. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека: UVА- и UVB-лучи. 

UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности Земли, и являются самыми опасными для кожи. Они проникают глубоко в клетки кожи и повреждают их, запуская процессы разрушения коллагена и эластина, способствуя фотостарению, симптомами которого выступают сухость, снижение упругости и эластичности, появление пигментных пятен и купероз, и в перспективе могут спровоцировать злокачественные изменения. UVB-лучи условно менее опасны, именно они отвечают за загар, запуская активную выработку меланина. Однако при чрезмерном воздействии кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.

Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Цифры на этикетках указывают на то, сколько времени вы можете безопасно провести на солнце, прежде чем обгорите. Если вашей ничем не защищенной коже обычно требуется 10 минут, чтобы сгореть, то солнцезащитный крем с SPF-15 увеличит это время в 15 раз, то есть примерно до двух с половиной часов. Однако это не значит, что при использовании SPF-50 можно находиться на солнце весь день. Кроме того, в защите также нуждаются глаза и волосы, которые также подвергаются негативному воздействию ультрафиолета. Для волос стоит подобрать SPF-шампунь, а для глаз — качественные солнцезащитные очки.

«Если вы считаете загар признаком достатка, красоты и здоровья, то вы глубоко заблуждаетесь: в первую очередь это признак повреждения ДНК. Кожа темнеет, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, которое может привести к мутации клеток, а затем и к раку кожи, — рассказывает Лора Губаева — Крем с SPF необходим всем, вне зависимости от типа кожи и цветотипа, круглый год — не только летом. Мнение, что солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду, и зимой».

Чтобы понять, когда нужно наносить SPF-крем и какой уровень защиты выбрать, стоит ориентироваться не столько на температуру, сколько на УФ-индекс, который указывается во всех приложениях с прогнозом погоды. К примеру, по данным Gismeteo[1], значения УФ-индекса, которые варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+, в средних широтах приближаются к небезопасным (6-7) только при максимальной высоте солнца над горизонтом (обычно в конце июня — начале июля). Однако если индекс больше двух, то уже нужно использовать SPF. К дополнительным факторам, усиливающим необходимость защитить кожу от ультрафиолета, относятся повышенная чувствительность, предрасположенность к пигментации и прием препаратов, вызывающих фоточувствительность (ретиноиды, ОК). Для чувствительной кожи рекомендуется подобрать специальный уход, учитывающий ее особенности, например, Olay Complete UV365 SPF 30 с витамином E и алоэ — универсальный вариант на каждый день.

Как правильно наносить крем с SPF? Сначала нужно нанести увлажняющий крем, затем крем с SPF. 
К нанесению макияжа можно приступать, когда подсохнет крем с SPF. Тональную основу рекомендуется не втирать, а слегка вбивать. Если кожа достаточно жирная, то лучше использовать SPF-флюиды, более легкие по текстуре. SPF 15-20 подходит на зиму — летом нужно использовать SPF не менее 30, обновляя защиту каждые 2 часа. Если вы не носите макияж каждый день, то будет достаточно регулярно использовать дневное увлажняющее средство с солнцезащитным эффектом. К примеру, увлажняющая формула Neutrogena Visibly Even SPF 30, помимо всего прочего, помогает устранять темные пятна и выравнивать тон.

При этом важно учитывать, детские SPF-средства для тела и взрослые SPF для лица значительно отличаются, и не стоит заменять один крем другим.

 

[1] https://www.gismeteo.ru/page/uv-index/


Загрузка...

Видео-новости от VDO.AI на News.123ru.net

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




m123n 8 off
m123n 9 off

Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области



Загрузка...






Новости Москвы

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...


Москва

Процедура получения ряда пособий будет упрощена с 2022 года



Загрузка...


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.



Новости от наших партнёров в Москве

Москва на Russian.city

В МЧС сообщили о спасении пяти альпинистов на Эльбрусе

Генпрокуратура утвердила обвинительное заключение по делу о теракте в метро в 2010 году

С. ОСЕТИЯ. Олимпийский чемпион из Северной Осетии стал советником президента ОКР

«Неподходящий», но звездный. Герой нетипичной внешности Игорь Ясулович

Музыкальные новости

Архив Шостаковича позволяет совершать открытия и сегодня

БЕТСИТИ Кубок России: расписание и результаты матчей 22 и 23 сентября

Медведев намерен участвовать во встрече Путина с лидерами думских фракций

За сутки в России подтверждено 19744 случая COVID-19 в 85 регионах

Новости Москвы

Провокатор Всея Руси: Венедиктов и выборам навредил, и либералов взбесил

В Смоленске отметят 85-ую годовщину со дня рождения поэта Алексея Мишина

Приоритеты не меняются: Анкара ищет поддержки Вашингтона с оглядкой на Москву

В Москве в тоннеле на ТТК перевернулся автомобиль

Экология в Москве

3 продукта Mary Kay (!) Стали победителями премии Glamour Best of Beauty 2021!

Зубная щетка RL 030 от Revyline - бюджетное решение для ежедневного ухода за зубами

Памятка для школьников по пожарной безопасности

Россия возобновила рейсы в Турцию ещё из 4-х городов

Спорт в Москве

Победитель US Open Медведев может не сыграть на Кубке Кремля

Соболенко впервые в карьере квалифицировалась на итоговый турнир WTA

Грачева проиграла Бадосе в первом круге турнира WTA в Чехии

Бублик остался на наивысшей в карьере позиции в рейтинге ATP

Москва на Moscow.media

В столице Урала авария лишила тепла дома на Посадской

M.Hustler высказался о арт-директорах

Konica Minolta стала глобальным партнером Microsoft

Новая линейка зарядных устройств от Mophie скоро появится в торговых сетях


Загрузка...