Алла Пугачёва

Модельер Зайцев признался, что был рад работать с Пугачевой

Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас




Врач Чернышова назвала способы избежать переедания

Переедание не только ведет к набору веса, но и негативно сказывается на здоровье человека. Как его избежать, рассказала врач-валеолог Надежда Чернышова.

Москва, 6 марта. Переедание не только ведет к набору веса, но и негативно сказывается на здоровье человека. Как его избежать, рассказала врач-валеолог Надежда Чернышова.

Переедание может повлиять на состояние печени. Лишние калории способны спровоцировать развитие жирового гепатоза. Нередко отмечается ухудшение сна и усугубление стресса. Для людей, которые склонны много есть, трудно вовремя остановиться, рассказала специалист «Звезде».

Распознать переедание можно по нескольким признакам. Например, по ощущению растяжения желудка после приема пищи. Иногда на него указывают брожение газов, неприятные ощущения в животе, отрыжка, сонливость и чрезмерная потливость.

Избежать переедания можно с помощью уменьшения порций. Чернышова советует представлять количество еды и положить в тарелку только 3/4. Если человек испытывает голод, то нужно стараться избегать перекусов, жевать пищу дольше и не есть перед телевизором.

Иногда люди склонны есть больше на фоне стресса. Тем, кто подвержен этой вредной привычке, советуют проконсультироваться со специалистом или сменить доминанту, которая приносит удовольствие. Полезным может быть посещение культурно-развлекательных мест.

 

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России





Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области



Загрузка...






Новости Москвы

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.