Диетолог Дианова назвала самое вредное блюдо на столе к 23 февраля
Хозяйкам лучше отказаться от приготовления майонезных салатов для праздничного стола ко Дню защитника Отечества. Ктакому выводу пришли диетологи.
Москва, 21 февраля. Хозяйкам лучше отказаться от приготовления майонезных салатов для праздничного стола ко Дню защитника Отечества. Ктакому выводу пришли диетологи.
Майонез в салатах лучше заменить сметаной, посоветовала врач-гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Со стола стоит убрать газировки и соки, так как их употребление из-за большого содержания сахаров, может привести к метеоризму, тяжести и несварению в животе.
«Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают», — отметила Дианова.
Праздничный стол должен изобиловать овощами. Алкоголь следует употреблять размеренно, растягивая в приеме.
Американский диетолог Эбби Геллман рассказала, чем можно заменить майонез в салате. Альтернативой может стать греческий йогурт, который отлично сочетается с фруктами.