Советы новичкам: как подготовиться к походу или туру на Байкал
Опытные походники утверждают, что тот, кто увидел древнейшее озеро однажды, уже никогда не забудет его манящую силу и красоту. Поэтому путешествие по окрестностям Байкала станет хорошим стартом для любого путешественника, однако перед тем, как отправиться в путь, необходимо продумать несколько нюансов.
- Нет разницы, в какой период года вы захотели поехать на озеро, походы по Байкалу водят регулярно, в несезон вы стопроцентно не попадете. Однако в зависимости от характера тура нужно очень внимательно подбирать вещи. Узнайте у инструктора, какой вид снаряжения нужно взять с собой, обычно, он составляет список и делит общие вещи (еду и палатки) по рюкзакам всех участников тура.
Если говорить о ледовом переходе, то пригодятся длинные коньки – байсы и лыжные палки. Если планируете горный подъем, то трекинговые палки и специальная обувь. Далее – традиционный набор: рюкзак, кухонные принадлежности, средства личной гигиены, спальник, каремат и т.д. Сначала не нужно нестись в специализированный магазин и скупать все для путешествий – во-первых, вы истратите крупную сумму, во-вторых, большинство покупок может не пригодиться.
- Берите с собой теплую и непромокаемую одежду: даже в летний период на Байкале и его берегу ветрено, а ночью холодно, поэтому если не желаете трястись у костра или в палатке, закажите термобелье.
- До того, как отправится в путь поставьте прививку от клещей и оформите медицинскую страховку, особенно если вы собираетесь отправиться в тур по Байкалу в июне или мае – это период активности опасных насекомых.
- Как правило группа проходит за сутки от 10 до 20 километров, для опытного походника это норма, для новичка – сложно. Поэтому лучше подготовить организм к перегрузкам. Укрепить мышечный корсет поможет утренняя зарядка:
- для спины и ног – наклоны назад и вперед;
- для плечевого пояса – подтягивания на турнике и отжимания;
- для коленных суставов – приседания;
- для голеностопа – ходьба и подъем на носочках;
- для живота – упражнения на пресс.
- Пройдите медосмотр, если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы и суставов.
Резюмируем: чем лучше отнесетесь к приготовлению к походу, тем легче будет в пути. А специалисты АЯ-TRAVEL (ya-baikal.ru) сделают ваше путешествие увлекательным и безопасным. В каталоге компании найдете много маршрутов: сотрудники организовывают экскурсии на Байкале и устраивают интересные туры от 2 тысяч рублей. Рекомендуем!