10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств
Сделав эти 10 изменений в образе жизни, вы можете снизить артериальное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Если у вас диагностировали высокое кровяное давление, вы можете задуматься о приеме лекарств, чтобы снизить ваши показатели.
Образ жизни играет важную роль в лечении вашего высокого кровяного давления. Если вы успешно контролируете свое давление крови с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.
Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы снизить артериальное давление и поддерживать его.