Врач-онколог рассказал о легком способе бросить курить
Врач-онколог Министерства здравоохранения России по ЦФО Максим Рыков рассказал о том, как легко можно бросить курить. Об этом написал «Московский комсомолец».
По словам главного внештатного детского специалиста-онколога, он сам еще три месяца назад имел эту вредную привычку, но смог просто от нее избавиться. Он отметил, что для того, чтобы прекратить курить, надо просто выкинуть пачку с сигаретами и не покупать новую. При этом надо получать удовольствие от контроля своих желаний.
Также врач посоветовал первые несколько дней избегать курящие компании и стараться отвлечься. Через неделю организм человека полностью освободится от никотина, и он почувствует значительное облегчение и улучшение здоровья.