Consigli per chi non è capace di staccare la spina dal lavoro
C’è chi proprio non ce la fa a staccare la spina. E forse nemmeno lo vuole. Vedi Elon Musk, 48 anni e un patrimonio netto di 23,7 miliardi di dollari (dati dicembre 2019). Attualmente alla testa dell’azienda di veicoli elettrici Tesla, Musk è instancabile e – parole sue – non si concede che pochissimo tempo libero. Come ha dichiarato nel podcast Recode Decode, Musk è convinto che «se sei un imprenditore i break dal lavoro ti uccidono, altro che rilassarti».
Il problema del non rilassarsi mai
Perché quest’avversione al relax? Musk ha dichiarato che per stare dietro al suo cospicuo business dovrebbe lavorare oltre 100 ore a settimana. Sarà per questo che spesso i suoi collaboratori lo trovano a dormire direttamente in fabbrica (quella di Tesla).
Senza dovere per forza arrivare agli estremismi di Musk, quali sono i rischi di non concedersi mai tempo libero e di pensare sempre e soltanto al lavoro? La domanda è lecita, se si considera che secondo un recente studio condotto dall’American Heart Association, i dipendenti che lavorano per oltre 49 ore settimanali mostrano il 70% in più di probabilità di avere una forma di ipertensione, rispetto ai colleghi che lavorano meno di 35 ore settimanali. Oltre ai danni a livello fisico, non staccare mai la spina dal lavoro rischia soprattutto di avere conseguenze negative sulla nostra psiche.
Consigli dello psicologo per imparare a staccare
Nella gallery potete trovare i consigli di Davide Cortesi, psicologo specializzato in tematiche di lavoro, per riuscire ad apprezzare i vantaggi del lasciare la presa e godersi i meritati momenti di pausa dal lavoro.
(Foto tratta dal film Colazione da Tiffany)