Шмидт Крайон. Большая книга. Часть III. Медитативные Упражнения. № 10 №2

Упражнение 3. Медитация освобождения от патологических, болезненных связей

Выполняйте это упражнение тогда, когда чувствуете, что впали в диссонанс, душевный или физический, или и тот и другой, после общения с кем-либо. Это поможет вам восстановить нормальное гармоничное состояние и избавиться от болезней, связанных с ним, а также предотвратить возможное появление болезней. Помогает это упражнение и в том случае, если диссонансное состояние связано с каким-то общением в прошлом, независимо от того, продолжается это общение по сей день или нет.

Создайте себе уютную, комфортную обстановку и устройтесь поудобнее. Закройте глаза, дышите ровно и размеренно. Мысленно переместитесь в ваше комфортное и защищённое целительное пространство.

Расслабившись и успокоившись, соединитесь с вашим Божественным центром. Представьте, что вы находитесь в луче света, который представляет собой энергию любви и света Бога. Почувствуйте себя защищённым, оберегаемым, любимым.

Затем представьте, что перед собой, но не очень близко, а на некотором расстоянии, вы видите человека, под чьим воздействием вы начали ощущать себя дискомфортно (ухудшилось ваше настроение, или мучают навязчивые мысли об этом человеке, мысленно вы продолжаете диалог с ним, у вас появились негативные эмоции, связанные с этим человеком, вы потеряли уверенность в себе после общения с ним, и/или появились симптомы физического недомогания).

Мысленно направьте этому человеку любовь и свет Бога. Представьте, что эти энергии, как коконом, окружают его. Никакие диссонансные энергии сквозь этот кокон не могут проникнуть от него к вам.

Мысленно обращаясь к этому человеку, скажите: «Я желаю тебе добра. Я желаю тебе любви и света. Я больше не предоставляю себя в твоё распоряжение. Я больше не предоставляю себя твоему дисбалансу. Я оставляю твои диссонансные энергии тебе, чтобы ты сам их отработал. Это не моё мне это не нужно. Я предоставлен в распоряжение только любви и свету Бога, а тебе предоставляю идти своей дорогой».

Теперь представьте, что между вами и этим человеком встаёт стена холодного фиолетового пламени. Пламя очень быстро разрастается и заслоняет всё пространство перед вами. Вы видите, как в этом пространстве, охваченном фиолетовым пламенем, тут и там происходят вспышки, словно маленькие взрывы – это сгорают все те диссонансные энергии, которые связывали вас с этим человеком. Взрывы постепенно становятся всё реже, затем прекращаются совсем, и пламя постепенно утихает. Когда стена пламени исчезает, вы видите, что этого человека уже нет перед вами.

Ещё немного подышите спокойно и размеренно и оцените своё состояние: улучшилось ли оно? Вызывает ли этот человек по-прежнему какие-то эмоции? Если да, через некоторое время повторите упражнение – не обязательно в этот же день, можно на следующий.

Повторяйте это упражнение столько раз, сколько потребуется, чтобы ваше внутреннее равновесие восстановилось, а этот человек перестал вызывать негативные эмоции, навязчивые мысли и т. д. Но только обязательно делайте перерывы между повторами и не выполняйте упражнение больше трёх раз в течение дня, а на саму визуализацию пламени затрачивайте не более двух-трёх минут подряд. Хотя фиолетовое пламя не истощает ваши энергии, а напротив, усиливает их, при этом очищая, – всё же сами усилия, потраченные на визуализацию, могут привести к утомлению, если вы переусердствуете.

Обратите внимание: человеку, с которым вы разрываете диссонансные связи, фиолетовое пламя ни в коей мере не может повредить, а напротив, пойдёт на пользу, как и вам.

Упражнение 4. Создание и воплощение образа идеальных отношений

Все материальное сначала создаётся на тонких планах, на энергоинформационных уровнях. То же касается и отношений. Если вы хотите улучшить отношения с вашими близкими, если вы хотите, чтобы в вашу жизнь вошли новые, совершенные отношения, начните создавать их сначала в своём воображении, используя визуализацию, а затем примените намерение, чтобы воплотить этот «проект» в жизнь. Для этого достаточно уделять данному упражнению некоторое время ежевечерне, перед тем, как заснуть.

Первый этап. Закройте глаза, примите удобную расслабленную позу, отгоните посторонние мысли и начните представлять себе свой совершенный образ. Этот образ должен соответствовать тому, каким вы хотели бы быть, каким хотели бы себя видеть. Как вы хотели бы себя чувствовать? Как вы хотели бы выглядеть? Как вы хотели бы себя вести, чтобы всегда быть довольным собой и своим поведением?

Представьте, что всё это осуществилось. Мысленно создайте образ самого себя, наделённого всеми теми совершенными качествами, о которых вы мечтаете. Представьте, что видите этот образ перед собой. Это – ваш энергоинформационный двойник, воплощающий в себе все лучшие качества и отражающий ваше наилучшее самочувствие, самоощущение.

Не страшно, если с первого раза этот образ не получится у вас достаточно чётким, ярким и полным. Вы будете развивать его и дополнять ежевечернее. Главное – проникнуться тем идеальным самочувствием, о котором вы мечтаете.

Второй этап. Удерживая идеальный образ самого себя, скажите мысленно: «Изъявляю твердое намерение соединиться с моим идеальным энергоинформационным двойником. Идеальный энергоинформационный двойник, я прошу тебя соединиться с моим физическим телом и стать со мной одним целым». Затем представьте, как созданный вами образ совмещается с вашим физическим телом и соединяется с вами на клеточном уровне.

Третий этап. Теперь ваша задача – создать образ тех совершенных отношений, которые вы мечтали бы создать с вашими близкими людьми. Представьте себе, как вы, в вашем совершенном образе, создаёте такие отношения. Какие это отношения? Каким бы вы хотели видеть своё поведение и поведение ваших близких в этих отношениях? Помните, что идеальные отношения – это отношения, основанные на безусловной любви, и никак иначе. Представляйте, как вы общаетесь друг с другом на основе Божественной любви, взаимоуважения, понимания, сочувствия, душевного тепла. Представляйте, как вы чувствуете себя при этом.

Не важно, если ваши отношения в реальности не таковы. Представьте, что они уже таковы. Создайте ощутимый энергоинформационный образ таких новых, совершенных отношений.

Четвёртый этап. Изъявите намерение: «Воплощаю в реальность образ совершенных отношений с… (назовите имя), созданный мной».

Пятый этап (по желанию). Представьте себе идеальные отношения с теми людьми, которых вы ещё не встретили, но хотели бы встретить в вашей жизни (если вы мечтаете о встрече с единомышленниками, родственными душами, любящими и понимающими людьми). Прочувствуйте, как вы будете себя вести, что думать и чувствовать в таких отношениях. Изъявите намерение привлечь эти отношения в вашу земную жизнь.

Завершающий этап. Обратитесь к Богу, Духу, своему Божественному «Я» с просьбой о помощи в этой работе и в осуществлении ваших намерений. Выразите благодарность за эту помощь.

Продолжайте эту работу ежевечернее (на протяжении любого промежутка времени), стремясь, чтобы создаваемые вами образы становились всё ярче и отчётливее, обретали плоть и кровь. Делайте так до тех пор, пока ваши намерения не начнут воплощаться в жизнь. После вы тоже можете продолжать эту работу, корректируя по мере необходимости созданные вами образы идеальных отношений.