ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Как помочь подростку справиться со стрессом?
Подростковый возраст ребенка настигает каждого родителя. Примерно с 12 и до 18 лет мамы и папы не знают, что делать со своими внезапно повзрослевшими детьми. Избежать пубертата невозможно. Возможно помочь ребенку успешно пережить этот непростой период и научить его справляться со стрессом.
Советы для родителей:
1. Следите за режимом дня:
Подросток должен высыпаться (дефицит сна усиливает стресс) и активно двигаться…