Как ускорить рост грудных мышц
Тренировочные приёмы, которые помогут ускорить рост грудных мышц. Вы приходите в зал, ложитесь на скамью для жима и начинаете подход. Вы выкладываетесь до отказа в каждом движении и делаете его с хорошим весом. И всё вроде по технике, и силовые постепенно повышаются, а в объёме мышцы не растут. И…
Источник: Влад Литвиненко (2021-05-11)