Кому не стоит окунаться в купель на Крещение?

Близится один из главных христианских праздников - Крещение Господне. По традиции, православные христиане будут окунаться в купели.

Корреспондент «АиФ в Кузбассе» выяснила, как правильно окунаться в купель, а кому и вовсе стоит воздержаться от водных процедур.

Как рассказали специалисты ГО и ЧС по Кемеровской области, ныряние в студеную воду подходит далеко не каждому. На Крещение нельзя окунаться людям с заболеваниями носоглотки, придаточных полостей носа, отитами. Страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и центрально нервной систем также лучше остаться на берегу.

Чтобы купание прошло безопасно, необходимо:

перед нырянием в прорубь разогреть тело, сделать разминку;к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;окунаться лучше всего по шею, не замочив при этом голову;не находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;после окунания растереться махровым полотенцем и одеться в сухую одежду;для укрепления иммунитета и избегания переохлаждения выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. А вот спиртное пить ни до купания, ни сразу после него категорически нельзя!

При малейших отклонениях в самочувствии следует немедленно обращаться за помощью к организаторам.