Старость дома не застанет. Как волгоградцы идут к активному долголетию
“АиФ”-НП” рассказывает о проектах, созданных для активного долголетия пенсионеров.
«ОнкоПатруль», «МыВместе», акции по борьбе с инсультом «Дети на защите взрослых», «Твой выбор», «Добро в село», «Стоп ВИЧ/СПИД»... Это лишь небольшая часть тех проектов, которые реализуют в Волгоградской области медики при активной помощи добровольцев.
Направлены они на укрепление здоровья жителей всех возрастов. Всем желающим помогают не только узнать о состоянии организма, но и получить консультации о том, как сохранить его на долгие годы.
Зарядка для всех
Минувшей весной жители региона массово отметили Всемирный день здоровья. Порядка 200 волонтёров и тысячи участников акции объединились на площадках в волгоградском парке «Раздолье». Здесь развернули работу «Павильоны здоровья», где участники акции смогли проверить состояние сердечно-сосудистой системы, получить информацию о здоровом образе жизни и профилактике различных заболеваний. Жителей бесплатно консультировали врачи ведущих больниц и поликлиник города-героя. А ещё можно было пройти мастер-класс по скандинавской ходьбе, медицинское освидетельствование, а также присоединиться к акции «Зарядка для всех!».
На других площадках – в торгово-развлекательных центрах, комплексах культуры и отдыха, спортивных клубах – действовали тематические кабинеты медицинской профилактики.
Такая работа проводится в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни».
Врачи пошли в народ
Профилактические акции проводят регулярно и врачи Волгоградского областного онкологического диспансера – дни женского и мужского здоровья. Практикуются и бесплатные осмотры, направленные на профилактику опухолей головы и шеи.
В этом году высококлассные специалисты в прямом смысле слова пошли в народ – провели первую выездную акцию в рамках федерального проекта «Здоровое будущее» в Калачёвском районе. В результате жители отдалённых сел получили возможность пройти первичное обследование по выявлению опухолевых заболеваний кожи.
Также не секрет, что ещё несколько лет назад для людей «бархатного возраста» инфаркт миокарда был своего рода приговором. Однако сейчас уже отработана система оказания медицинской помощи этой категории пациентов: раннее выявление, быстрая доставка в лечебное учреждение при правильной маршрутизации, оказание медицинской помощи в сосудистом центре. В результате врачи возвращают человека к активной жизни, и он хорошо себя чувствует.
Лёгкой походкой к независимости
К этой же цели – вернуть пациента к здоровой жизни – медики теперь стремятся и в случае с пожилыми людьми, травмированными в результате падений.
Проблема актуальная: по оценкам Всемирной организации здравоохранения, треть всех людей старше 65 лет падают ежегодно, более половины из них – повторно. К тому же падения влекут за собой множество негативных последствий. Последствия падений являются пятой по распространённости причиной смерти пожилых людей.
И вот важный профилактический шаг: в этом году Волгоградская область стала одной из семи пилотных площадок, где проводится «Школа по профилактике падений и переломов у людей старшего возраста». Это целый комплекс мер.
Программа была организована по инициативе Минздрава РФ национальным медицинским исследовательским центром в области гериатрии. Вся работа осуществляется в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».
– Нарушение походки и равновесия, падение, остеопороз и перелом – это крайне опасное сочетание, – предостерегает начальник Волгоградского областного госпиталя ветеранов войн Олег Кириллов. – Данной проблеме подвержено огромное количество пожилых людей, преимущественно в возрасте старше 75 лет, но бывают пациенты и намного моложе. Это наболевший вопрос, решение которого, несмотря на сегодняшнюю эпидемическую ситуацию, откладывать дальше нельзя. Перед нами стоит задача реализовать комплекс мер, направленных на снижение смертности пенсионеров после падений и переломов.
По словам врачей, для пожилых людей особенно важно соблюдать меры профилактики, в первую очередь проходить регулярные осмотры. Нарушения у таких пациентов выявляются за считаные секунды как на первом этапе диспансеризации, при визуальном осмотре пациента, так и на втором этапе, в ходе рентгенографии грудного отдела позвоночника и определения ряда биохимических показателей крови. Эти методы общедоступны и используются в медучреждении любого уровня. Простые мероприятия, применяемые в комплексе, обеспечивают главное – здоровое долголетие.
Отметим, что отделения профилактики есть сейчас в каждой поликлинике Волгоградской области. Также жители региона могут обратиться в специализированное медицинское учреждение – ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (г. Волгоград, ул. Туркменская, д. 6, телефон/факс: + 7 (8442) 95-16-01).
А ещё всех, независимо от возраста, призывают заниматься спортом. Сейчас для этого созданы все возможности: в Волгограде и области проводятся марафоны и забеги, с 2014 года построено более 160 спортивных объектов. В текущем году в Волгограде, Краснослободске, Калаче-на-Дону, Михайловке и других муниципальных образованиях возведут ещё 30 спортобъектов. В итоге уже 17% всех жителей города и области регулярно занимаются спортом.
Полезно знать
В качестве первичной профилактики остеопороза врачи советуют принимать витамин D, препараты кальция – они хорошо сочетаются вместе. Для пожилых людей могут быть удобны специальные растворимые формы. В любом случае надо советоваться с врачом. Очень важна физическая активность: посильные тренировки и занятия лечебной физкультурой укрепляют кости и мышцы.
Материал подготовлен в рамках проекта «Медицина в новом формате»