Техники и ошибки в отжиманиях на брусьях, которые нужно знать для прогресса к лету
Отжимания на брусьях дают прекрасную нагрузку на нижний отдел грудных мышц. Для прокачки нижних пекторальных - это наверное самое мощное, что есть в нашем арсенале, хотя конечно, разделение на верхние и нижние грудные мышцы весьма условная.
Читать дальше...