Полезное для здоровья количество сна ученые считают понятием индивидуальным
Ученые заявили, что стандартные 8 часов ночного сна на самом деле не учитывают индивидуальных особенностей организма. По их мнению, полезное для здоровья количество сна определяется прежде всего генами.