Умеренная лень может стать ключом к долголетию

Ученые из Канзасского университета сделали вывод, что лень – прекрасная стратегия выживания. Эксперты даже заявили, что ленивые живут дольше, чем активные.

Сделали он такой вывод после того, как проанализировали брюхоногих и двустворчатых и моллюсков из Атлантического океана. Исследователи провели анализ скорости метаболизма у 299 видов моллюсков, которые живут на Земле уже больше пяти миллионов лет. Оказалось, самые медленные и ленивые животные больше остальных приспособлены к выживанию.

Правда, скорость метаболических процессов – это не единственный фактор, который определяет их выживание. Однако риск вымирания у этих существ повышает быстрый обмен веществ.

В современном мире достаточно сложно лениться. Сегодня психологи призывают людей вести активную жизнь, мотивируют прекратить быть медлительным.

А что делать, если природная лень уж слишком побеждает? Учёные считают, что это тоже вредно, поэтому лениться надо в меру.

Как же победить лень? Прежде всего важно начать действовать, отвечают специалисты, но медленно. Для выполнения задачи, психологи советуют разбить сложную задачу на простых. Можно чередовать разные занятия, чтобы они не успели надоесть. К тому же, это не позволит перегрузить мозг.

Людям, которые склонны к лени, рекомендуется начинать каждый день с зарядки и контрастного душа. Если сами вы не в состоянии заставить себя это сделать, попросите родственников, чтобы они мотивировали вас.

Есть несколько факторов, которые вызывают у людей приступы лени: неправильное питание, привычка сидеть дома, плохая работоспособность, которая может быть вызвана целым рядом болезней. Если вы внезапно стали ощущать такой симптом, то лучше сходите к врачу и обследоваться.

 

Читайте также: Лень может быть прилипчива, как зараза