C чего начать самореализацию? 5 приемов от психолога
Так или иначе о поиске дела жизни задумывается каждый из нас. И к этой идее мы приходим не единожды, а возвращаемся вновь и вновь в разные моменты жизни. Вместе с сообществом профессиональных психологов Otvet.co мы решили выяснить, что скрывается за понятием самореализация, как и, главное, зачем все к ней так стремятся и какие приемы помогут ее достичь.
Поймите, что значит самореализация именно для вас
Самореализация — это применение своих знаний, навыков, умений и талантов через деятельность, которая дарит удовольствие и радость. Но вот какая это будет деятельность — решать вам. Для одного это профессия и карьера, для другого — семья и воспитание детей, а для третьего — творчество или спорт. «Самореализация — субстанция эфемерная, каждый из нас произнося это слово будет вкладывать у него разные смыслы, проверено. Для многих это общественное признание, кратное число нулей на банковском счёте, иногда популярность. При ближайшем рассмотрении, оказывается, что люди, отвечающие этим критериям, реализованными чувствуют себя нечасто. Именно поэтому очень хочется предложить рассматривать самореализацию как жизненную ситуацию, в которой мы деятельны, созидательны, и субъективно ощущаем себя комфортно, на своём месте. А декорации эти могут быть диаметрально разными: от материнства и облагораживания собственного уютного садика с розами, до взятой на себя ответственности по разработке вакцины от всем известного вируса. Только сердце подскажет, в чем именно ваша реализация», — говорит практикующий психолог, основательница и идеолог проекта Otvet.co Вероника Сидорова.
Найдите дело, которое будет у вас получаться и доставлять вам удовольствие
Если вы пока не знаете по какому пути пойти и на какое из своих увлечений обратить внимание, уточните у друзей и знакомых, что, на их взгляд, у вас получается лучше всего, какие качества они считают вашей визитной карточкой. Только попросите их быть максимально честными и открытыми, ведь вам нужна правда. Привлеките к исследованию по крайней мере 5-10 близких знакомых. А затем выберете те качества, которые назвало наибольшее число людей, и проанализируйте их. Подумайте, что из всего перечисленного вам больше всего откликается, а главное — приносит удовольствие. Вооружившись списком, определите сферы, в которых вы могли бы применить свои таланты.
Вспомните свои детские мечты
Еще один хороший способ услышать свои желания — обратиться к детским мечтам. Вспомните, кем вы хотели стать, когда были совсем маленьким. Возможно, вы думали о карьере пожарного или врача, и в вашей природе заложено стремление помогать и спасать людей. А может быть, вы мечтали стать актрисой, и теперь вам стоит присмотреться к более публичным профессиям? Еще больше подобных примеров можно найти в подкасте Otvet.co о самореализации.
Подумайте, что вы готовы делать бесплатно
У вас есть увлечение, которому вы готовы посвящать все свои силы и время, ничего не ожидая взамен? Очень может быть, что это как раз то дело жизни, которое вы так упорно ищете. Сначала вам может показаться, что за это хобби вам никто и никогда не станет платить, но стоит начать, и, как показывает практика, найдутся единомышленники, инвесторы, клиенты. Важно рискнуть!
Разберитесь в ограничивающих установках
Вы всю жизнь мечтаете о карьере пилота, но семья, друзья, да и все вокруг не одобряют ваш выбор. «То ли дело стать балериной — вот это по-настоящему женственная профессия» — думаете вы. Знакомо? Значит вам пора разобраться с ограничивающими убеждениями. Это могут быть как гендерные стереотипы, так и социальные установки, навязанные окружающими. Возможно, именно они не дают вам решиться и пойти против течения навстречу своей самореализации.
