Kas patiesībā notiek ar mūsu smadzenēm, kad guļam?
Pēc intensīvas darba slodzes, kad esam pārguruši no nemitīga stresa, mūsu smadzenes ir tā pārstrādājušās, ka neironi un citas smadzeņu šūnas uzbriest. Starpšūnu telpa, kurā cirkulē smadzeņu šķidrums un nonāk toksīni, sašaurinās, un toksīni nevar aizplūst prom. Jo ilgāk mēs esam koncentrējušies, jo vairāk toksisko vielu uzkrājas.Tādās situācijās vislabākais dakteris ir pilnvērtīgs miegs.