Tõhusad nipid, kuidas hoida kaal kontrolli all ja tervis korras ka kõrgemas eas
Vastupidiselt levinud arusaamale nagu tuleks vanuse kasvades leppida füüsilise võimekuse järkjärgulise kadumisega on teadlased üksmeelel, et regulaarse füüsilise aktiivsuse, normaalkaalu säilitamise ja tervisliku toitumisega on võimalik parandada vaimset võimekust, hoida välimust, pikendada eluiga, tervelt elatud aastaid ning parandada oluliselt elukvaliteeti ka kõrgemas eas.