Miks on vahepala põhitoidukordade vahel oluline?
Toitumisteadlased soovitavad päevas süüa kolm põhitoidukorda: hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök. Kiire elutempo juures tuleb jätta koht ka vahepaladele. Soovituslik on süüa iga 3-4 tunni tagant, nii on lihtne tagada hea stabiilne veresuhkru tase.