Нюша для игр в снегу нарядила дочку Симбу в костюм тигренка

Бизнесмен Мордашов: отказ от внешней торговли обернется для России катастрофой

Шура, Стас Костюшкин, Ханна, Юлианна Караулова, Анна Хилькевич, Дмитрий Губерниев и другие звезды в новом сезоне шоу «Студия СОЮЗ» на ТНТ!

Марков предупредил о новых санкциях против РФ из-за розыска Навального


160*600

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас




Загрузка...

Rebeca reflexiona acerca de esta cuarentena en la plataforma para mujeres

8

“Mi papá está bien, y eso es lo más importante para mí. ‘Cuando empezó la pandemia, recuerdo que no podía visitar a mi papá, y eso me ponía muy triste y me hacía sentir frustrada. Pero luego me calmé y me dije: Rebeca, tienes que calmarte y empezar a resolver las cosas. Así que junto

The post Rebeca reflexiona acerca de esta cuarentena en la plataforma para mujeres appeared first on Diario Expreso.

“Mi papá está bien, y eso es lo más importante para mí. ‘Cuando empezó la pandemia, recuerdo que no podía visitar a mi papá, y eso me ponía muy triste y me hacía sentir frustrada. Pero luego me calmé y me dije: Rebeca, tienes que calmarte y empezar a resolver las cosas. Así que junto a mis hermanos armamos un plan y nos organizamos bien, para alcanzarle diariamente la comida a mi papá. Como él vive en el tercer piso, habilitamos una canasta con una cuerda y allí le poníamos los alimentos y nos asegurábamos que no le falte nada y a la vez lo manteníamos protegido’, cuenta Rebeca Escribens, al hacer un repaso por estos últimos meses de confinamiento, en la Plataforma para mujeres ‘Compartiendo Sabiduría’ de Tottus, un espacio creado para contribuir con el crecimiento de todas las mujeres peruanas. En la plataforma a través del Canal de YouTube, se comparten temas de crecimiento personal, emprendimiento, educación, relaciones interpersonales y familiares.

Aunque para Rebeca y su familia, en un principio pudo ser incómodo, molesto y hasta fastidioso, finalmente se volvió en una linda rutina. “Todas podemos sentirnos tristes, molestas o desmotivadas y esto es totalmente válido, lo que no podemos permitir es quedarnos en ese estado de ánimo. Debemos tener en cuenta que los momentos complicados van a pasar y cuando eso suceda nos vamos a sentirnos muchísimo mejor con nosotras mismas y más fortalecidas. A esto, la clave es aprender a reconocer nuestros sentimientos, sobre todo aceptarlos”.

Para la actriz, nuestro día a día siempre estamos enfocadas en distintas actividades, tanto laborales como del hogar o quienes nos rodean. “Todas son muy importantes, pero siempre terminamos dejando de lado a alguien fundamental: ¡¡¡A nosotras!!! Muchas veces estas actividades no salen como esperamos o somos testigos de algo que nos parece injusto o abusivo, lo que termina afectándonos personalmente y convirtiéndose en razones para perder la motivación. Esto le puede pasar a cualquiera pero así como es real y posible de continuar, también hay muchas formas de recuperar el ánimo y la voluntad para hacer las cosas. ‘Para descubrir qué es lo que nos motiva, debemos empezar por valorar nuestra propia vida. Nosotras mismas somos la mejor razón para estar vivos. Es normal escuchar frases como: “Yo hago esto por mis hijos” o “Yo hago esto por mi familia”. Si bien estos gestos son buenos, no deben estar por encima de la valoración que tenemos de nosotras. Si aprendemos a valorarnos vamos a poder transmitir esa fuerza a quienes más nos importan. Es decir estaremos motivadas y podremos motivar a los demás”, comentó.

Rebeca nos recomienda realizar actividades que nos hagan sentir bien, que nos permitan estar en paz. A ella por ejemplo, le encanta la música porque hace posible que se conecte consigo misma y sentirse mejor. A otras personas les puede funcionar leer, escribir, pintar, bailar, jugar, cocinar y hacer deporte y es válido. “Así como nos esforzamos trabajando o estudiando, también es importante trabajar en nosotros mismos. Darnos esos momentos para recompensarnos y sentirnos mejor”. Para ello, la actriz también nos dice que debemos de ser realista para tomar decisiones, también darnos la posibilidad de soñar y de inventarnos cosas lindas. Aunque muchas veces es difícil, tenemos una vida y nadie nos va a regalar otra para hacer lo que queramos. “Debemos valorar lo sencillo, auténtico y cotidiano, como ver una flor, salir a caminar (con mascarilla), escuchar nuestra canción favorita. Aceptar la realidad, darnos cuentan que así es la situación y tenemos que salir adelante porque lo merecemos. Escuchar y ser escuchado es finalmente una buena convivencia y la mejor manera de estar motivado”, finalizó.

The post Rebeca reflexiona acerca de esta cuarentena en la plataforma para mujeres appeared first on Diario Expreso.

Новости от PixFuture.com на News.123ru.net


Видео-новости от VDO.AI на News.123ru.net

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России





Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа



Загрузка...






123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.