Стресс - это постоянный фон нашей жизни
Татьяна Черниговская говорит: Как противостоять стрессу? Признать, что стресс это постоянный фон нашей жизни. А не делать вид, что он свалился неожиданно . Следовательно, если стресс является постоянной частью нашей жизни, как микробы, например, значит, нужно построить жизнь таким образом, чтобы в ней было место регулярному восстановлению и созданию необходимых условий для переработки этого стресса. Сформировать привычку! Когда мы преодолеваем трудности, переживаем стресс, тревогу, страх, сопротивляемся чему-то... Читать дальше...